-Son una magnífica fuente de antioxidantes (sustancias que cuentan con la propiedad de neutralizar a los radicales libres y protegernos frente a su acción dañina sobre las células).
-Además, nos ofrecen un buen aporte de vitaminas (especialmente vitamina C) y de fibra, que nos ayuda a regular el tránsito intestinal.
-Son un gran aliado a la hora de prevenir y aliviar las infecciones urinarias, especialmente los arándanos rojos.
-Cuentan con un aporte calórico muy bajo, por lo que resultan perfectos para su inclusión dentro de una dieta saludable.